Infos fürs 3. Quartal 2024: 1. JULI - 30. SEPT (9 LEKTIONEN)
Sommerpause vom 5. Juli - 4. August 2024 (keine regulären Yogalektionen)
Workshops in der Sommerpause 2024
YOGA DER ENERGIE & YINYOGA für den Rücken // 1. Session,
ganzer Rücken & Fokus auf Becken und unterem Rücken
Mit einer wohltuenden Mischung aus sanften Bewegungen und statischen Yinyoga-Haltungen werden wir deinen gesamten Rücken erfreuen: Verspannungen auflösen und Entspannung sich ausbreiten lassen!
Montag, 29. Juli 2024: 19:00 - 20:30
YOGA DER ENERGIE & YINYOGA für den Rücken// 2. Session,
ganzer Rücken & Fokus auf Schultern und Nacken
Mit einer wohltuenden Mischung aus sanften Bewegungen und statischen Yinyoga-Haltungen werden wir deinen gesamten Rücken erfreuen: Verspannungen auflösen und Entspannung sich ausbreiten lassen!
Dienstag, 30. Juli 2024: 19:00 - 20:30
YOGA DER ENERGIE // PRANA tanken für einen kraftvollen TAG!
Durch eine vielseitige und lebendige Yogapraxis erwecken wir deine Lebensenergie (Prana) und bringen diese ins Fliessen. Du spürst deine Kraft und Lebendigkeit ... und sinkst danach in eine wohltuende Entspannung!
Mittwoch, 31. Juli 2024: 9:00 - 10:30
YINYOGA // LOSLASSEN UND WEIT WERDEN!
Eine sanfte YINYOGA-PRAXIS bei der du Altes loslassen kannst, sowohl körperlich,
wie auch im Kopf ... so dass es Raum gibt für Neues!
Mittwoch, 31. Juli 2024: 18:30 – 20:00
YOGA DER ENERGIE & YINYOGA // SPANDA – alles im Universum ist Schwingung – auch DU!
Mit einer Mischung aus schwingenden, pulsierenden Bewegungen und lösenden Yinyoga-Haltungen reisen wir durch unseren Körper und spüren in unsere eigene Schwingung (Spanda) hinein!
Freitag, 2. August 2024: 9:00 - 10:30
Diese Workshops sind sowohl einzeln wie auch zusammen buchbar. Kosten: Pro Workshop 35 CHF, 2 zus. 63 CHF, 3 zus. 95 CHF, 4 zus. 125 CHF (jeweils -10%) und alle 5 Workshops zusammen für nur 150 CHF (- 15%)!
<<< Anmeldung direkt in Sportsnow (bei Workshops) oder bei mir! >>>
Ich freue mich sehr auf DICH!
News und weitere Angebote im 3. Quartal ...
Neuer Wochenkurs, ganz nach folgendem Motto:
"Jeder Mensch, der atmen kann,
kann Yoga praktizieren!"
"SANFTES YOGA"
jeweils am Mittwoch 10:30-11:30 (60 Min): Es hat noch freie Plätze!
Diese Yogalektion eignet sich im Speziellen für Seniorinnen und Senioren, für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder solche, die sich lange nicht mehr bewegt haben. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse nötig!
<< Weitere Infos & Anmeldung hier >>
SPECIAL IM AUGUST: „Erkunde die Welt der Stille“
Gongklangbad & Yin Restorative Yoga - DAS Sommer-RETREAT mit René Hug
Programm
Freitag, 23. August von 18:00 – 20:00 Uhr:
„Gongklangbad“
Samstag, 24. August von 10:00 – 12:00 Uhr:
„Yin & Yang mit Stimmgabeln – Nacken entspannen, statt verspannen“
Samstag, 24. August von 14:00 – 16:00 Uhr:
„Yin & Restorative Yoga – Becken und unterer Rücken 'totale Entspannung'“
Sonntag, 24. August von 10:00 – 12:00 Uhr
„Yin & Yang zusammen mit den Gongs & Stimmgabeln–Energiebahnen im Körper spüren und stimulieren“
<< Weitere Infos & Anmeldung hier >>
SPECIAL im SEPT: PIANO-MEDITATION am 26. September 2024
mit Sabina Hilty & Aki Hoffmann
Loslassen, tief eintauchen, einfach SEIN!
Unser Hörsinn ist direkt verbunden
mit den tieferen Schichten unseres SEINS …
so kann Musik uns die Türe zu einer Bewusstseinsdimension öffnen,
die viel tiefer reicht als das alltägliche Denken:
Wir finden Zugang zur eigentlichen Essenz, die wir sind!
Daten/Zeit: Do 26.September 2024, jeweils 19:30 - 21:00
Ort: Aula Oberstufenzentrum Kerzers (weil dort ein schöner Flügel steht ;)!)
Kosten: 50 CHF
Anmeldung bei mir oder direkt via Sportsnow (unter Workshops)
Es sind keine Meditations- oder Yoga-Vorkenntnisse nötig!
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